Ne. Kapsle je želatinová (hovězího původu). Samotný extrakt ašvagandy je rostlinného původu, ale obal kapsle není vhodný pro vegany ani vegetariány.

ADAPTOGEN

Ašvaganda

Name: Ašvaganda (indický ženšen)
Brand: Mujvit
Price: 210 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.9 (469 reviews)

1 kapsle denně · 30 kapslí · 1 měsíc · 500 mg · 10:1

Ašvaganda je tradiční ajurvédská bylina, která se po staletí používá pro podporu svalů, plodnosti, nálady a soustředění. Patří k nejvíce prozkoumaným adaptogenům na světě.

Extrakt z kořenů v poměru 10:1 s vysokým obsahem withanolidů.

Silná evidence

Zobrazit etiketu produktu →

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

210 Kč za 30 kapslí · 1 měsíc

Svaly Síla a regenerace při silovém tréninku

Plodnost Podpora hormonální rovnováhy a plodnosti

Nálada Adaptogen pro psychickou pohodu a odolnost vůči stresu

Soustředění Pro lepší soustředění a mentální výkon

Hlavní benefity

Ašvaganda (Withania somnifera) je tradiční ajurvédský adaptogen. Šest hlavních oblastí, na které má extrakt z kořenů s obsahem withanolidů doložený vliv.

Svaly

Ašvaganda tradičně podporuje sílu a výkon při silovém tréninku. Vhodný adaptogen pro aktivní sportovce v období zvýšené fyzické zátěže.

Plodnost

Tradiční podpora hormonální rovnováhy. U mužů přispívá k podpoře testosteronu, u žen k hormonální rovnováze a plodnosti.

Nálada

Adaptogen tradičně používaný pro zvládání každodenního stresu a podporu psychické pohody v náročných obdobích.

Soustředění

Tradičně podporuje mentální výkon a soustředění v období zvýšené kognitivní zátěže. Vhodný pro studenty a lidi v náročných profesích.

Spánek

Tradičně přispívá k regeneraci a kvalitnímu spánku. Vhodné užívat večer před spaním pro podporu nočního odpočinku.

Adaptogen

Klasický adaptogen ajurvédské medicíny, který tradičně pomáhá tělu zvládat komplexní psychickou i fyzickou zátěž.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

O produktu

Ašvaganda (Withania somnifera), nazývaná také indický ženšen, je klasický adaptogen ajurvédské medicíny. Hlavními aktivními látkami jsou withanolidy z kořenů rostliny, které tradičně podporují zvládání stresu, regeneraci a hormonální rovnováhu.

Jak ašvaganda funguje v těle

Ašvaganda patří mezi adaptogeny, rostliny, které tradičně pomáhají tělu lépe se přizpůsobovat psychické i fyzické zátěži. Hlavními aktivními látkami jsou withanolidy, sekundární metabolity s antistresovými a protizánětlivými vlastnostmi.

V ajurvédské medicíně se ašvaganda používá již více než 3000 let. Moderní klinické studie potvrzují její vliv na podporu odolnosti vůči stresu, kvalitu spánku, mužskou plodnost a sílu při silovém tréninku. Náš extrakt je standardizovaný v poměru 10:1 s obsahem 5 % withanolidů.

Kde se ašvaganda vyskytuje

Ašvaganda (Withania somnifera) je keř původem z Indie, Pákistánu a Středního východu. Pro doplňky stravy se využívají hlavně kořeny rostliny, které obsahují nejvyšší koncentraci withanolidů. V běžné stravě se nevyskytuje, je dostupná pouze jako bylinný extrakt.

Proč vyzkoušet ašvagandu

Tradiční adaptogen používaný v ajurvédské medicíně více než 3000 let
Podpora odolnosti vůči stresu (klinické studie a meta-analýzy)
Podpora síly při silovém tréninku u sportovců
Podpora plodnosti a hormonální rovnováhy, zejména u mužů (testosteron)
Obsahuje withanolidy s antistresovými a protizánětlivými vlastnostmi

Pro koho je vhodná

Lidé s psychicky náročnými dny a zvýšenou zátěží
Sportovci v období silového tréninku pro podporu síly a regenerace
Muži řešící plodnost a podporu testosteronu
Lidé s problémy se spánkem a stresem
Studenti a lidé s kognitivní zátěží pro podporu soustředění

Naše dávkování

500 mg extraktu z kořenů ašvagandy v poměru 10:1 v jedné kapsli
25 mg withanolidů (5 % aktivních látek), standardizovaný extrakt
Užívání: 1 kapsle denně, ideálně večer před spaním nebo s jídlem
Efekt obvykle viditelný po 4 až 8 týdnech pravidelného užívání
Balení vystačí na 1 měsíc denního užívání

Pro koho NENÍ vhodná

Ašvagandu NEUŽÍVEJTE v těhotenství a při kojení. Bez konzultace s lékařem neužívejte při užívání hormonální antikoncepce, antidepresiv (SSRI/SNRI), onkologickém onemocnění nebo autoimunitních chorobách.

Co říká věda

Klíčové výzkumné práce o ašvagandě. Odkazy vedou na původní studie v PubMed / PMC / Cochrane.

Silná evidence

Ašvaganda na úzkost a nespavost - systematický přehled a meta-analýza

Meta-analýza 5 RCT prokázala signifikantní snížení úzkosti (HAM-A skóre) a zlepšení parametrů spánku. Bezpečnost srovnatelná s placebem.

Fatima K, et al., Hum Psychopharmacol 2024

Ašvaganda na stres a úzkost - systematický přehled a meta-analýza (zdroj)

Silná evidence

Ašvaganda - efektivní fytomedicína pro redukci stresu

Přehledový článek shrnující výzkum o účinnosti ašvagandy při redukci stresu a úzkosti. Diskutuje klinické studie i tradiční ajurvédské použití této byliny.

Ross SM, Holist Nurs Pract 2023

Ašvaganda - efektivní fytomedicína pro redukci stresu (zdroj)

Středně silná evidence

Ašvaganda a duální vliv na kortizol - meta-analýza

Meta-analýza ukázala signifikantní redukci hladin kortizolu, ale bez efektu na subjektivně vnímaný stres. Studie zahrnovaly dávky ≥250 mg/den.

Albalawi AA, Nutr Health 2025

Ašvaganda a duální vliv na kortizol - meta-analýza (zdroj)

Středně silná evidence

Ašvaganda a kvalita spánku - meta-analýza RCT

Meta-analýza 5 RCT s 400 účastníky ukázala malý ale signifikantní efekt na celkový spánek. Účinky výraznější u dospělých s nespavostí, při dávkách ≥600 mg/den po dobu ≥8 týdnů.

Cheah KL, Norhayati MN, et al., PLoS One 2021

Ašvaganda a kvalita spánku - meta-analýza RCT (zdroj)

Odkazy vedou na nezávislé databáze (PubMed, PMC, Cochrane Library, EFSA). MUJVIT není autorem těchto studií.

Přejít na knihovnu výzkumu →

Etiketa

Detailní složení a dávkování dle etikety produktu.

Nutriční hodnoty v 1 kapsli (denní dávka)

Složka	Množství	% RHP*
Extrakt z kořenů Ashwagandha	500 mg	**
z toho withanolidy	25 mg	**

* RHP = referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není pro tuto složku stanovena.

Složení

Extrakt z kořenů Ashwagandhy (Withania somnifera) v poměru 10:1 (5 % withanolidů), želatinová kapsle.

Doporučené dávkování

Doporučujeme užívat 1 kapsli jednou denně s jídlem.

Upozornění

Je to doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku. Skladujte v suchu při teplotě od 0 do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce, dovozce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.

Časté dotazy

Co je to ašvaganda a proč se jí říká indický ženšen?

Ašvaganda (Withania somnifera) je tradiční ajurvédská rostlina, která se v Indii používá více než 3000 let. Označení "indický ženšen" vychází z jejího postavení jako klasického adaptogenu, podobně jako asijský ženšen. Účinné látky jsou withanolidy z kořenů rostliny.

Za jak dlouho uvidím efekt?

První projevy v oblasti stresu a spánku se obvykle dostaví za 2 až 4 týdny pravidelného užívání. Efekty na hormonální rovnováhu a fyzickou výkonnost vyžadují 6 až 8 týdnů. Adaptogeny působí postupně a vyžadují trpělivost.

Pro koho je ašvaganda nejvhodnější?

Hlavně pro lidi s psychicky náročnými dny, sportovce v silovém tréninku, muže řešící plodnost a testosteron, lidi s problémy se spánkem a stresem a studenty s kognitivní zátěží.

Kdy je nejlepší ašvagandu užívat?

1 kapsle denně, ideálně večer před spaním pro podporu relaxace a spánku. Pokud užíváte ašvagandu primárně pro zvládání denního stresu, lze ji užít i ráno. Vždy s jídlem nebo zapít vodou.

Lze ji kombinovat s ostatními doplňky?

Ano. Dobře se kombinuje s hořčíkem (podpora spánku), kreatinem (silový trénink) a B komplexem (energie a nervová soustava). Při užívání léků konzultujte s lékařem.

Komu se ašvaganda nedoporučuje?

Nevhodné v těhotenství a při kojení. Neužívejte při užívání hormonální antikoncepce, antidepresiv typu SSRI/SNRI, při onkologickém onemocnění a autoimunitních chorobách bez konzultace s lékařem.

Upozornění

Doplněk stravy

Jedná se o doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Dávkování

Nepřekračujte doporučenou denní dávku
Užívejte podle pokynů na etiketě

Pro koho není určeno

Není určeno pro děti (bez konzultace s lékařem)
Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku

Konzultujte s lékařem

Při zdravotních problémech nebo užívání léků
V těhotenství nebo při kojení
Při dlouhodobém užívání vyšších dávek

Skladování

V suchu při teplotě 0 až 25 °C
Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením
Mimo dosah malých dětí

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

210 Kč za 30 kapslí · 1 měsíc

← Zpět na všechny produkty

Tři jednoduché kroky

Jak to funguje

Balíček Mujvit na míru pro Terezu s denním sáčkem a kapslemi

Vyplníte dotazník

Podle vaší stravy, životního stylu, cílů a nejnovějšího výzkumu vám doporučíme balíček na míru.

Jednoduše užíváte

Každý den užíváte jeden sáček s vitamíny na míru.

Pozorujete změny

Po pár týdnech vidíte rozdíl: víc energie, lepší spánek a celková pohoda.

★ 4,9 z 469 recenzí

Google recenze

Reálné zkušenosti zákazníků Mujvit.
Více energie, lepší spánek, hezčí pleť, vlasy atd.