Beta karoten
Beta karoten je významný karotenoid, který je zároveň prekurzorem vitamínu A. Ten v lidském těle přispívá k udržení dobrého zraku a správnému fungování srdce. Působí také na kvalitu pleti a podporuje odolnost imunitního systému.
30 Kapslí, (Beta karoten: 10 mg) Prekurzor vitamínu A v těle.
Referenční hodnota příjmu není definována.
Dobře podložené výzkumem,
Skladem
O Beta karotenu
Beta karoten je významný karotenoid, který je zároveň prekurzorem vitamínu A (retinolu) a nejdůležitějším z provitamínů A. Vitamín A v lidském těle přispívá k udržení dobrého zraku. Působí na kvalitu pleti a podporuje odolnost imunitního systému. Je přítomný i při krvetvorbě a hraje důležitou roli v procesu specializace buněk. Beta karoten je i antioxidant a plní v těle řadu důležitých funkcí. Chrání buňky před volnými radikály, oxidačním stresem a zároveň pomáhá zpomalovat stárnutí buněk. Jeho antioxidační účinky mají pozitivní vliv na srdce, oči, pleť a kognitivní funkce. Beta karoten má také fotoprotektivní účinky. To znamená, že pomáhá chránit pokožku před spálením a snižuje negativní účinky UV záření. Vitamín A se používá k prevenci a léčbě xeroftalmie (vysychání spojivky a rohovky oka) a šerosleposti (onemocnění oka, které se projevuje zhoršeným nebo zaniklým viděním v noci a za šera). Beta karoten by neměli užívat lidé, kteří kouří nebo byli vystaveni působení azbestu.
Beta karoten je obsažen v rostlinných potravinách jako je mrkev, meruňka, papája, mango, nektarinka, broskve, špenát, brokolice, hrách a kapusta. Karotenoidy se vyskytují také v živočišných potravinách, dávají zabarvení vaječnému žloutku, máslu nebo masu lososa. Doporučená denní dávka beta karotenu není přesně stanovena. Obecně se doporučuje 6-15 miligramů pro dospělé a 3-6 miligramů pro děti. Při nedostatku beta karotenu jsou buňky méně chráněné proti působení volných radikálů, snižuje se obranyschopnost organismu a je vyšší náchylnost k šerosleposti.
„Beta karoten bych doporučil užívat lidem s problematickou pletí, špatným zrakem a lidem co tráví mnoho času u obrazovky.“
Beta karoten je prekurzorem vitamínu A, který je nezbytný pro zdraví očí. Beta karoten také chrání oči před poškozením způsobeným volnými radikály.
Beta karoten má silné antioxidační vlastnostmi, díky kterým podporuje imunitní systém. Zvyšuje obranyschopnost těla a pomoci bojovat proti infekcím a nemocem.
Beta karoten může přispět k zdravé a mladistvé pleti. Jako antioxidant pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, podporuje hydrataci pokožky a přispívá k lesklé a zářivé pleti.
Beta karoten může mít příznivý vliv na zdraví srdce. Jako antioxidant pomáhá chránit cévy před poškozením a snižuje zánětlivé procesy. Zdravé cévy jsou důležité pro správný krevní oběh a funkci srdce.
Výzkum a provedené
studie.
Počet provedených studií
5
Roky studia
1977-1990
Výzkum ukázal, že antioxidanty, včetně beta karotenu, mohou pomoci udržovat zdraví a vzhled pokožky a mohou chránit pokožku před UV zářením před sluncem.*
Počet provedených studií
3
Roky studia
2014-2020
Existují důkazy, že beta karoten, stejně jako jiné antioxidanty, může zlepšit paměť a kognitivní funkce. Přezkum několika studií zjistil, že dlouhodobé suplování beta karotenu má pozitivní účinky na kognitivní funkce a paměť.*
*Tento vědecký výzkum je určen pouze pro informační účely. Uvedené výsledky se nemusí nutně projevit u všech osob. Mujvit poskytuje tyto informace jako službu. Tyto informace by neměly být používány, jako doporučení na konkrétní produkty. Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy.
