Při jakých problémech ji užívat?

Prevence a léčba nízké hladiny folátů a vysoké hladiny homocysteinu. Doporučena ženám v těhotenství nebo plánujícím otěhotnět.

VITAMÍN

Kyselina listová

Name: Kyselina listová
Brand: Mujvit
Price: 120 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.9 (469 reviews)

1 tableta denně · 30 tablet · 1 měsíc · 800 µg

Kyselina listová je důležitá v procesu buněčného dělení a je nezbytná pro správný růst a vývoj plodu. Má pozitivní vliv na funkci mozku a srdce, pomáhá s trávením. Podporuje růst vlasů a dodává jim objem.

Vitamín B9, klíčový pro krvetvorbu a vývoj plodu.

Silná evidence

Zobrazit etiketu produktu →

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

120 Kč za 30 tablet · 1 měsíc

Krev Klíčová pro tvorbu červených krvinek

Mozek Podporuje kognitivní funkce a koncentraci

Vlasy Posiluje vlasy a stimuluje jejich růst

Trávení Pro zdravé trávení a střeva

Hlavní benefity

Krev

Kyselina listová je klíčová pro tvorbu červených krvinek, které jsou odpovědné za přenos kyslíku do všech částí těla. Kyselina listová přispívá k normální krvetvorbě.

Mozek

Kyselina listová má významný vliv na zdraví mozku a nervového systému. Hraje roli v produkci neurotransmiterů a může podporovat kognitivní funkce, paměť a koncentraci.

Vlasy

Kyselina listová pomáhá posilovat vlasy a stimulovat jejich růst. Může podpořit kvalitu a růst vlasů.

Trávení

Kyselina listová je důležitá pro zdravé trávení a metabolismus. Podporuje tvorbu enzymů, které pomáhají rozkládat a vstřebávat živiny z potravy.

Vývoj plodu

Kyselina listová je nezbytná pro správný růst a vývoj plodu. Je silně doporučována ženám, které jsou těhotné, nebo si přejí otěhotnět.

Buněčné dělení

Kyselina listová je důležitá v procesu buněčného dělení a tvorbě nukleových kyselin (nositele genetické informace).

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

O produktu

Kyselina listová neboli vitamín B9 je potřebná společně s vitamínem B12 při krvetvorbě. Důležitá je v procesu buněčného dělení, tvorbě nukleových kyselin (nositele genetické informace) a je nezbytná pro správný růst a vývoj plodu.

Jak funguje v těle

Kyselina listová má pozitivní vliv na funkci mozku, srdce a pomáhá s trávením. Podporuje růst vlasů, dodává jim objem a může snižovat míru předčasného šedivění tím, že posiluje procesy tvorby buněk v těle.

Používá se k prevenci a léčbě nízké hladiny folátů a vysoké hladiny homocysteinu v krvi. Je doporučována ženám, které jsou těhotné, nebo chtějí otěhotnět, aby se podpořil správný vývoj dítěte.

Hlavní účinky podle EFSA

Přispívá k růstu tkání matky během těhotenství
Přispívá k normální tvorbě krve
Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
Podílí se na procesu dělení buněk
Přispívá k normální psychické funkci
Přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy

Schválená zdravotní tvrzení podle nařízení EU č. 432/2012.

V jakých potravinách je obsažena

Kyselina listová je přirozeně obsažena v salátech, zelí, kapustě, brokolici, květáku, pórku, chřestu, fazolových luskách a avokádu. Najdete ji také v celozrnném pečivu, mléku, játrech nebo vejcích.

Pro koho je vyšší příjem vhodný

Ženy v těhotenství nebo plánující otěhotnění
Lidé s nízkou hladinou folátů v krvi
Lidé s vysokou hladinou homocysteinu
Lidé s nízkým příjmem listové zeleniny
Lidé po střevních operacích nebo s poruchami trávení

Doporučené dávkování

Naše tableta obsahuje 800 µg vitamínu B9 (400 % RHP)
Zvýšená dávka kompenzuje horší vstřebatelnost a zvýšené nároky
Užívání: 1 tableta denně s jídlem
Pro plánující těhotenství: ideálně 3 měsíce před otěhotněním

Dobré vědět

Nedostatek kyseliny listové se projevuje zhoršenou krvetvorbou, záněty sliznice, špatným trávením a dostavuje se únava, bledost, zapomnětlivost a výkyvy nálady.

Přečtěte si: Co je kyselina listová a jaký má vliv v těle? →

Co říká věda

Klíčové výzkumné práce o kyselině listové (vitamín B9). Odkazy vedou na původní studie v PubMed / Nutrients / Cochrane.

Silná evidence

Periconcepční folát pro prevenci porodních defektů - Cochrane review

Cochrane review potvrzuje, že suplementace kyselinou listovou před a v rané graviditě prevuje vznik defektů neurální trubice (spina bifida, anencefalie).

De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P, Cochrane Database Syst Rev 2015

Periconcepční folát pro prevenci porodních defektů - Cochrane review (zdroj)

Silná evidence

EFSA: Folát a vývoj plodu v těhotenství

EFSA scientific opinion potvrzuje vztah mezi suplementací kyselinou listovou a snížením rizika defektů neurální trubice. Doporučení 400 µg/den před a v prvním trimestru.

EFSA NDA Panel, EFSA Journal 2013

EFSA: Folát a vývoj plodu v těhotenství (zdroj)

Silná evidence

Kyselina listová a kognitivní funkce u starších (FACIT trial)

Randomizovaná placebem kontrolovaná studie (818 starších dospělých, 3 roky): denní suplementace 800 µg kyseliny listové signifikantně zlepšila paměť, rychlost zpracování informací a kognitivní funkce oproti placebu.

Durga J, van Boxtel MPJ, Schouten EG, et al., Lancet 2007

Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults (zdroj)

Středně silná evidence

Kyselina listová, krvetvorba a metabolismus homocysteinu (EFSA)

EFSA scientific opinion potvrzuje vztah mezi příjmem folátu a normální krvetvorbou, normálním metabolismem homocysteinu, funkcí imunitního systému a snížením míry únavy a vyčerpání. Schválená zdravotní tvrzení dle EU 432/2012.

EFSA NDA Panel, EFSA Journal 2009

EFSA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate (zdroj)

Odkazy vedou na nezávislé databáze (PubMed, PMC, Cochrane Library, EFSA). MUJVIT není autorem těchto studií.

Přejít na knihovnu výzkumu →

Etiketa Kyselina listová

Přesné nutriční hodnoty, složení a doporučení dle etikety produktu.

Nutriční hodnoty	1 tableta	(RHP*)
Vitamín B9 (kyselina listová)	800 µg	400 %

* RHP = referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není pro tuto složku stanovena.

Složení

Objemová činidla (mikrokrystalická celulóza, hydrogenfosforečnan vápenatý, maltodextrin); protispékavá látka: stearan hořečnatý rostlinného původu; kyselina listová (vitamín B9).

Dávkování

Doporučujeme užívat 1 tabletu jednou denně s jídlem. Pro plánující těhotenství ideálně začít 3 měsíce před otěhotněním.

Upozornění

Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku. Skladujte v suchu při teplotě od 0 do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce, dovozce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.

Časté dotazy

Co je kyselina listová?

Kyselina listová neboli vitamín B9 patří do obsáhlé skupiny vitamínů B a je to vitamín rozpustný ve vodě.

Jaké jsou pozitivní účinky kyseliny listové?

Kyselina listová je potřebná společně s vitamínem B12 při krvetvorbě, bez ní by byla poškozena tvorba červených krvinek. Důležitá je v procesu buněčného dělení, tvorbě nukleových kyselin a je nezbytná pro správný růst a vývoj plodu. Má pozitivní vliv na funkci mozku, srdce a pomáhá s trávením. Podporuje růst vlasů a může snižovat míru předčasného šedivění.

V jakých potravinách je kyselina listová obsažena?

V salátech, zelí, kapustě, brokolici, květáku, pórku, chřestu, fazolových luskách a avokádu. Najdete ji také v celozrnném pečivu, mléku, játrech nebo vejcích.

Jaké jsou příznaky nedostatku kyseliny listové?

Nedostatek se projevuje zhoršenou krvetvorbou, záněty sliznice, špatným trávením a dostavuje se únava, bledost, zapomnětlivost a výkyvy nálady.

U jakých lidí je vyšší pravděpodobnost nedostatku?

U lidí s nízkým příjmem potravin s jejím obsahem, po střevních operacích, s poruchami trávení, s některými autoimunitními onemocněními, při nedostatečném množství žaludečních kyselin nebo při užívání léků, které snižují obsah žaludečních kyselin.

Při jakých zdravotních problémech ji užívat?

Užívání kyseliny listové může pomoci k prevenci a léčbě nízké hladiny folátů a vysoké hladiny homocysteinu v krvi. Je doporučována ženám, které jsou těhotné, nebo chtějí otěhotnět, aby se podpořil správný vývoj dítěte.

Upozornění

Doplněk stravy

Jedná se o doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Dávkování

Nepřekračujte doporučenou denní dávku
Užívejte podle pokynů na etiketě

Pro koho není určeno

Není určeno pro děti (bez konzultace s lékařem)
Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku

Konzultujte s lékařem

Při zdravotních problémech nebo užívání léků
V těhotenství nebo při kojení
Při dlouhodobém užívání vyšších dávek

Skladování

V suchu při teplotě 0 až 25 °C
Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením
Mimo dosah malých dětí

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

120 Kč za 30 tablet · 1 měsíc

← Zpět na všechny produkty

Tři jednoduché kroky

Jak to funguje

Balíček Mujvit na míru pro Terezu s denním sáčkem a kapslemi

Vyplníte dotazník

Podle vaší stravy, životního stylu, cílů a nejnovějšího výzkumu vám doporučíme balíček na míru.

Jednoduše užíváte

Každý den užíváte jeden sáček s vitamíny na míru.

Pozorujete změny

Po pár týdnech vidíte rozdíl: víc energie, lepší spánek a celková pohoda.

★ 4,9 z 469 recenzí

Google recenze

Reálné zkušenosti zákazníků Mujvit.
Více energie, lepší spánek, hezčí pleť, vlasy atd.