VITAMÍN

Vitamín C

Name: Vitamín C
Brand: Mujvit
Price: 130 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.9 (478 reviews)

1 kapsle denně · 30 kapslí · 1 měsíc · 500 mg

Vegan Silná evidence

Vitamín C je důležitý antioxidant, který je nezbytný pro růst, vývoj a obnovu všech tělesných tkání. Je zodpovědný za biosyntézu kolagenu (hlavní strukturální bílkovina v kůži) a zlepšuje vstřebávání železa, má také důležitou roli v imunitních funkcích těla.

Obsahuje bioflavonoidy a šípek pro vyšší vstřebatelnost.

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

130 Kč za 30 kapslí · 1 měsíc

Imunita Klíčový pro správnou funkci imunitního systému

Pleť Tvorba kolagenu a pružná pleť

Stres Ochrana před oxidativním stresem

Oči Antioxidační podpora tkání oka

Hlavní benefity

Imunita

Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému. V období zvýšené fyzické zátěže, stresu, sportu nebo v chladnějších měsících tělo spotřebovává více vitamínu C, než dokáže obvykle přijmout ze stravy.

Pleť

Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže. Kolagen je hlavní strukturální bílkovinou pleti, podílí se i na funkci kostí, chrupavek, dásní a krevních cév.

Stres

Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Při dlouhodobém stresu, sportu nebo kouření hladina vitamínu C v těle klesá rychleji, proto je u těchto skupin doporučen vyšší příjem.

Oči

Vitamín C jako silný antioxidant přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, který se týká i tkání oka. Současně podporuje tvorbu kolagenu, jenž je součástí pojivové tkáně rohovky a cév oka.

Železo

Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa z rostlinných zdrojů (nehemové železo). Vhodné kombinovat s jídly bohatými na železo, jako jsou luštěniny nebo listová zelenina.

Energie

Vitamín C přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k normální funkci nervového systému. Hraje roli i v psychické pohodě a soustředění.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Uvedená tvrzení vycházejí z nařízení EU č. 432/2012 (EFSA).

O produktu

Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je ve vodě rozpustný vitamín nezbytný pro růst, vývoj a obnovu všech tělesných tkání. Tělo si ho neumí samo vyrobit, musíte ho přijímat ze stravy nebo z doplňků.

Jak funguje v těle

Užívání společně s bioflavonoidy a extraktem ze šípku zvyšuje biologickou dostupnost a prodlužuje účinek vitamínu C na tělo. Bioflavonoidy zlepšují vstřebávání a podporují antioxidační vlastnosti, vzniká tak synergická kombinace.

Vitamín C podporuje biosyntézu kolagenu, L-karnitinu a některých neurotransmiterů. Také se podílí na metabolismu bílkovin a je důležitým fyziologickým antioxidantem.

Hlavní účinky podle EFSA

Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
Přispívá k normální funkci imunitního systému
Zvyšuje vstřebávání železa z rostlinných zdrojů (nehemové železo)
Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, kostí, chrupavek, dásní a cév
Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a normální psychické činnosti

Schválená zdravotní tvrzení podle nařízení EU č. 432/2012.

V jakých potravinách je obsažen

Vitamín C je přirozeně obsažen v červených paprikách, rajčatech, kiwi, jahodách, pomerančích, brokolici, květáku a mnoha dalších druzích ovoce a zeleniny. Při nedostatečném příjmu ze stravy je vhodné doplnit kvalitním doplňkem.

Pro koho je vyšší příjem vhodný

Sportovci a lidé s vyšší fyzickou nebo psychickou námahou
Kuřáci, kouření a žvýkání tabáku je spojeno s nižší hladinou v těle
Lidé pijící pravidelně alkohol, který způsobuje vyplavování vitamínu C močí
Lidé s gastrointestinálními onemocněními nebo některými typy rakoviny
Lidé, kteří nemají ve stravě pravidelný dostatek ovoce a zeleniny
Lidé ve stresu nebo s infekčními onemocněními

Naše dávkování

500 mg vitamínu C + 25 mg bioflavonoidů + 15 mg šípkového extraktu v jedné kapsli
Užívání: 1 kapsle denně s jídlem
Vegan, rostlinná kapsle z hypromelozy

Proč ho přijímat z doplňků

Lidé, na rozdíl od většiny živočichů, nejsou schopni vitamín C endogenně syntetizovat. Proto je důležité ho pravidelně přijímat ze stravy nebo z doplňků.

Nedostatečný příjem vitamínu C způsobuje kurděje, charakterizované únavou, ochablostí a rozsáhlou slabostí pojivové tkáně.

Co říká věda

Hlavní výzkumné práce o vitamínu C. Odkazy vedou na původní studie v PubMed / Nutrients / Cochrane.

Silná evidence

Vitamín C a imunitní funkce

Recenze publikovaná v Nutrients shrnuje desítky studií o roli vitamínu C v podpoře vrozené i adaptivní imunity. Sledována byla bariérová funkce kůže, funkce neutrofilů, oxidativní zátěž během infekce a dávkování při zvýšených potřebách.

Carr AC, Maggini S, Nutrients 2017

Vitamin C and Immune Function (PMC, full text)

Silná evidence

Vitamín C a nachlazení

Cochrane meta-analýza ze 29 studií (více než 11 000 účastníků) ukazuje, že pravidelný příjem vitamínu C u sportovců a lidí ve zvýšené fyzické zátěži snižuje riziko a délku nachlazení. U běžné populace zkracuje dobu trvání příznaků.

Hemilä H, Chalker E, Cochrane Database Syst Rev 2013

Vitamin C for preventing and treating the common cold

Silná evidence

Vitamín C a kůže (kolagen)

Přehled v Nutrients popisuje roli vitamínu C v biosyntéze kolagenu, antioxidační ochraně epidermis a hojení ran. Vitamín C je kofaktorem enzymů, které stabilizují strukturu kolagenu v pojivové tkáni.

Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM, Nutrients 2017

The Roles of Vitamin C in Skin Health (PMC, full text)

Středně silná evidence

Vitamín C a vstřebávání železa

Vitamín C významně zvyšuje vstřebávání nehemového železa (z rostlinných zdrojů) v tenkém střevě. Doporučuje se kombinovat zdroje železa s vitamínem C ve stejném jídle, zvlášť u vegetariánů a veganů.

Lynch SR, Cook JD, Ann N Y Acad Sci 1980 / EFSA Journal 2014

Středně silná evidence

Vitamín C, oxidativní stres a únava

Komplexní přehledová studie shrnuje roli vitamínu C jako fyziologického antioxidantu, jeho farmakokinetiku a vztah ke snížení únavy, vyčerpání a regeneraci po zátěži.

Padayatty SJ, Levine M, Oral Diseases 2016

Vitamin C: the known and the unknown and Goldilocks (PMC, full text)

Odkazy vedou na nezávislé databáze (PubMed, PMC, Cochrane Library, EFSA). Mujvit není autorem těchto studií.

Přejít na knihovnu výzkumu →

Etiketa Vitamínu C

Přesné nutriční hodnoty, složení a doporučení dle etikety produktu.

Nutriční hodnoty	1 kapsle	(RHP*)
Vitamín C	500 mg	625 %
Bioflavonoidy	25 mg	**
Šípkový extrakt	15 mg	**

* RHP = referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není pro tuto složku stanovena.

Složení

Kyselina L-askorbová (vitamín C); vegetariánská kapsle: hydroxypropylmetylcelulóza, Citrusové Bioflavonoidy, Šípkový extrakt.

Dávkování

Doporučujeme užívat 1 kapsli jednou denně s jídlem.

Upozornění

Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku. Skladujte v suchu při teplotě od 0 do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat se svým lékařem. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním. Výrobek může ve vlhkém prostředí reagovat změnou barvy kapslí, reakce není projevem závady.

Upozornění

Doplněk stravy

Jedná se o doplněk stravy. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Dávkování

Nepřekračujte doporučenou denní dávku (1 kapsle denně)
Maximum 2 000 mg vitamínu C za den (nadbytek tělo vyloučí močí)

Pro koho není určeno

Není určeno pro děti do 3 let
Neužívejte, pokud jste alergičtí na kteroukoliv složku přípravku

Konzultujte s lékařem

Při zdravotních problémech nebo užívání léků
V těhotenství nebo při kojení
Při dlouhodobém užívání vyšších dávek

Skladování

V suchu při teplotě 0 až 25 °C
Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením
Mimo dosah malých dětí

Výrobek může ve vlhkém prostředí reagovat změnou barvy kapslí, reakce není projevem závady. Výrobce a distributor neručí za škody vzniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.

Skladem Doprava ZDARMA Balíček od 449,-

130 Kč za 30 kapslí · 1 měsíc

Přečtěte si: Co je vitamín C a jaký má vliv v těle? →

Časté dotazy o vitamínu C

Co je vitamín C?

Vitamín C neboli kyselina askorbová je vitamín rozpustný ve vodě. Lidé, na rozdíl od většiny živočichů, nejsou schopni vitamín C endogenně syntetizovat, a proto je důležité ho pravidelně přijímat ze stravy nebo z doplňků.

Proč kapsle vitamínu C obsahuje i extrakt ze šípku a citrusové bioflavonoidy?

Extrakt ze šípku a citrusové bioflavonoidy zvyšují biologickou dostupnost vitamínu C a prodlužují jeho účinek na tělo. Bioflavonoidy také zlepšují vstřebávání a podporují antioxidační vlastnosti. Šípky a bioflavonoidy přidávají vlastní antioxidační účinky a s vitamínem C tvoří synergickou kombinaci pro správnou podporu těla.

Jaké jsou pozitivní účinky vitamínu C?

Vitamín C je nezbytný pro růst, vývoj a obnovu všech tělesných tkání. Je nezbytný pro biosyntézu kolagenu, L-karnitinu a některých neurotransmiterů. Také se podílí na metabolismu bílkovin. Je důležitým fyziologickým antioxidantem a pomáhá omezovat škodlivé účinky volných radikálů. Kromě toho hraje důležitou roli v imunitních funkcích a zlepšuje vstřebávání nehemového železa (z rostlinných zdrojů). Pomáhá s hojením ran a udržováním zdravých chrupavek, kostí a zubů.

V jakých potravinách je vitamín C obsažen?

Vitamín C je obsažen v červených paprikách, rajčatech, kiwi, jahodách, pomerančích, brokolici, květáku a v mnoha dalších druzích ovoce a zeleniny.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitamínu C?

Nedostatek vitamínu C způsobuje kurděje, které jsou charakterizovány únavou, ochablostí a rozsáhlou slabostí pojivové tkáně.

U jakých lidí je vyšší pravděpodobnost nedostatku vitamínu C?

Vyšší pravděpodobnost nedostatku je u lidí, kteří kouří nebo pijí pravidelně alkohol. Kouření a žvýkání tabáku je spojeno s nižšími hladinami vitamínu C v těle a alkohol způsobuje vyplavování vitamínu C močí. Nedostatkem mohou trpět také lidé s některými gastrointestinálními onemocněními, některými typy rakoviny, nebo ti, kteří nemají ve stravě pravidelný dostatek ovoce a zeleniny. Vyšší příjem je vhodný i pro sportovce a lidi s vyšší fyzickou a psychickou námahou.

V jakých situacích lidé vitamín C nejčastěji doplňují?

Vyšší příjem se doporučuje zejména u sportovců, kuřáků, lidí v dlouhodobém stresu a v období zvýšené zátěže (např. chladnější měsíce). Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani péči lékaře.

Jak vitamín C dávkovat?

Doporučená denní dávka je 80 mg. Sportovci, kuřáci, lidé ve stresu a při infekčních onemocněních by ho měli přijímat více. Naše kapsle obsahuje 500 mg vitamínu C + 25 mg bioflavonoidů + 15 mg šípkového extraktu. Užívání: 1 kapsle denně s jídlem. Nedoporučuje se užívat více než 2 000 mg za den (nadbytek tělo vylučuje močí).

Je vitamín C vhodný pro vegany?

Ano. Naše kapsle vitamínu C je plně vegan, kyselina L-askorbová ve vegetariánské kapsli (hydroxypropylmetylcelulóza) bez živočišných složek.

← Zpět na všechny produkty

Tři jednoduché kroky

Jak to funguje

Balíček Mujvit na míru pro Terezu s denním sáčkem a kapslemi

Vyplníte dotazník

Podle vaší stravy, životního stylu, cílů a nejnovějšího výzkumu vám doporučíme balíček na míru.

Jednoduše užíváte

Každý den užíváte jeden sáček s vitamíny na míru.

Pozorujete změny

Po pár týdnech vidíte rozdíl: víc energie, lepší spánek a celková pohoda.

★ 4,9 z 478 recenzí

Google recenze

Reálné zkušenosti zákazníků Mujvit.
Více energie, lepší spánek, hezčí pleť, vlasy atd.